Cuando te sientes enfermo

¡Cuidado con los golpes de calor!

2021-06-14

En Okinawa, la temporada de lluvias terminará pronto. Y entraremos en pleno verano.
En Japón, una temperatura alta durante el día de más de 25 °C se llama "natsubi" (día de verano), más de 30 °C es un "manatsubi" (día caluroso de verano) y más de 35 °C un "moushobi" (día extremadamente caluroso).
Una noche en la que la temperatura mínima diaria no desciende por debajo de los 25 °C se dice "noche sofocante".
Gracias a que Okinawa está rodeada por el mar, rara vez tenemos días extremadamente calurosos con temperaturas altas que superan los 35 °C durante el verano, aun así, todavía habrán noches tropicales con temperaturas superiores a los 25 °C.
Seguiremos teniendo "días calurosos tanto por la mañana como por la noche", con temperaturas máximas de 31 °C y temperaturas mínimas de 28 °C durante el día.
Como contramedida ante la infección por COVID-19, creemos que todos usan una mascarilla en el trabajo o cuando están fuera, pero se ha informado que usar la mascarilla reduce la sensación de sed. La hidratación (beber agua potable) es muy importante como medida contra el golpe de calor, pero el uso de una mascarilla dificulta que sienta sed incluso si tiene sudores.
No solo aquellos que trabajan al aire libre, sino que también aquellos que trabajan o estudian en interiores deben rehidratarse regularmente.
Cada verano en Japón, algunas personas son llevadas a urgencias debido a los golpes de calor. Hasta algunas personas llegan a morir por insolación. Como en el año pasado, este verano debemos tomar tanto el control de la infección por COVID-19 como la prevención del golpe de calor. Si se siente mal, no se esfuerce demasiado, tome agua y descanse.