Hãy cẩn thận với chứng sốc nhiệt
2021-06-14
Okinawa đã sắp hết mùa mưa và sẽ bước vào mùa hè thật sự.
Ở Nhật, khi nhiệt độ cao nhất trong ngày tối thiểu là 25 độ thì gọi là "natsubi (ngày hè)", hơn 30 độ sẽ gọi là "manatsubi (ngày giữa hè)" và hơn 35 độ là "moshoubi (ngày cực nóng)".
Và đêm của ngày mà nhiệt độ thấp nhất không dưới 25 độ sẽ được gọi là "đêm nhiệt đới".
Nhờ có biển bao bọc xung quanh nên mùa hè Okinawa hiếm khi có ngày cực nóng mà nhiệt độ cao nhất hơn 35 độ nhưng đêm nhiệt đới có nhiệt độ thấp nhất hơn 25 độ thì từ đây sắp tới sẽ còn kéo dài.
Những ngày nóng cả ngày lẫn đêm mà nhiệt độ cao nhất trong ngày là 31 độ, nhiệt độ thấp nhất là 28 độ sẽ còn tiếp tục.
Hẳn là mọi người vẫn đeo khẩu trang khi làm việc và khi ra ngoài như một biện pháp phòng chống lây nhiễm Covid-19, nhưng có báo cáo cho rằng khi đeo khẩu trang thì khó cảm thấy khát nước. Người ta cho rằng việc bổ sung nước (uống nước) như một biện pháp chống chứng sốc nhiệt rất quan trọng vì đeo khẩu trang nên dù đổ mồ hôi vẫn khó cảm thấy khát nước.
Không chỉ những người làm việc ngoài trời mà cả những người làm việc, học tập trong phòng cũng hãy tích cực bổ sung nước.
Hằng năm, ở Nhật, khi vào mùa hè, có nhiều người được đưa đi cấp cứu vì chứng sốc nhiệt. Có cả người thiệt mạng vì chứng sốc nhiệt. Vẫn như năm ngoái, chúng ta phải tiếp tực áp dụng các biện pháp phòng chống lây nhiễm Covid-19 và chứng sốc nhiệt vào mùa hè năm nay. Nếu cảm thấy cơ thể không khỏe, nhất định đừng miễn cưỡng quá sức mà hãy uống nước và nghỉ ngơi.